Falsk selvtillit som handler om å se ned på andre er ikke varig. Lær hvordan du kan få varig selvtillit med naturen som hjelper.

«Utenforskap betegner mennesker som eller grupper som står på utsiden av felleskapet. Det kan være personer som står utenfor skole og arbeidsliv, som har svært begrenset sosialt nettverk eller som ikke opplever tilhørighet til samfunnet»

Å ha ungdom som sliter med adferd og psykiske problemer er slitsomt og mange opplever å ikke få hjelp. Det er diffust og vanskelig. For mange er institusjon alternativet.Les om hvilke to hovedfaktorer vi ser skaper problemer og hvordan ungdom reagerer på dette.

«før du forteller meg hvordan jeg skal gjøre det bedre, før du legger fram dine store planer for å forandre, fix og forbedre meg, før du lærer meg hvordan jeg skal ta meg sammen så jeg kan skinne og bli suksessfull vit dette: Jeg har hørt det før.

Skam er den indre følelsen av å «ikke være ønsket» eller finne sin plass.  Følelsen av å være verdiløs. 

det er i fysisk samspill med andre vi lærer oss sosiale koder som er nyttige senere i livet. Man kommer inn i en vond sirkel der angst og lav selvfølelse i «den virkelige verden» er gjeldene.

Her er en praktisk guide til de forskjellige sosiale mediene, hvorfor de er avhengighetsskapende, ulemper med for mye bruk og ikke minst praktiske råd til hva man kan gjøre for å minske bruken hos ungdom og voksne. 

Noen spør om vi driver med brat-camp. Vi sier vi driver med Villmarksterapi med et ambisjonsnivå utifra det som det er forsket på og som vi ser på som "gull standarden"i Usa. Der finnes det flere hun

Klar for avreise! sommerfugler i magen. En av deltagerne har lite lyst å være med kvelden før.  Ringer foreldre på morgenen, mor sier vedkommende vil ligge i senga. Etter intens overtalelse og m

Mindfulness har blitt et veldig populært begrep de siste årene. Begrepet 'MIndfulness'  stammer fra en praksis i østlige buddistiske tradisoner og er en meditasjonsform som ha.....