det er i fysisk samspill med andre vi lærer oss sosiale koder som er nyttige senere i livet. Man kommer inn i en vond sirkel der angst og lav selvfølelse i «den virkelige verden» er gjeldene.

Her er en praktisk guide til de forskjellige sosiale mediene, hvorfor de er avhengighetsskapende, ulemper med for mye bruk og ikke minst praktiske råd til hva man kan gjøre for å minske bruken hos ungdom og voksne. 

Gjennom sosiale medier oppdager ungdommen muligheter. Mange muligheter. Det kan være å følge et bestemt forbilde eller muligheter for å ha kontakt med noen. Man får verden i fleisen med alt den romm